Aandoeningen

De zorgverzekering vergelijken

Omgaan met spanning

Als je de stress kunt afbouwen, bijvoorbeeld door een hobby, of door wandelen door de natuur, of een andere sport beoefenen, denk bijvoorbeeld aan de spreekwoordelijke boksbal, dan kan stress je niet zo snel de baas worden, en blijf je gezond. Kan je dat niet, over boksbal gesproken, kan stress ook leiden tot ernstige frustaties, en zelfs tot geweld. Daarom is het verstandig op tijd de spanning weg te (laten) nemen.

Ontspannen

Therapie

Therapie

Verslaving

Wat is stress?

Wat is stress? In ieder geval een aandoening die te maken heeft met je gemoedstoestand, waar steeds meer mensen ast van krijgen. En het wil eigenlijk niets meer en niets minder zeggen dan spanning of druk. Dat kan leiden tot bijvoorbeeld ernstige vermoeidheid, hoofdpijn, en ga zo maar door. In sommige gevallen wordt de stress de mense te veel. En te veel is natuurlijk nooit goed, maar als je niet goed kunt omgaan met stress, en de stress niet goed genoeg kunt afbouwen, kan dit leiden tot psychische problemen en zelfs tot een burnout.

Ziektekosten